Fitness健身食谱运动减肥是一款好用的减肥健身软件，为你提供专业支持。提供科学减肥方案，规划每日运动与饮食。精心挑选适合不同水平的训练视频，帮助用户健身达理想效果。提供多样健康餐单、食材推荐，依您需求设计科学饮食计划，实现健康减肥目标。

fitness健身食谱运动减肥使用方法

1、在本站下载安装 Fitness 健身食谱运动减肥，进入软件，同意隐私协议与政策。

2、软件一开始会让做简单调查问卷，按自身实际情况填写，系统自动生成适合的减肥计划与食谱。

3、若不清楚减脂期吃什么，软件会定制科学健康食谱，供参考使用。

4、点首页 “添加计划”，能添加今日运动计划。

5、收录各种运动教学，助力运动瘦身。

6、每个运动训练都有详细动态图解。

fitness健身食谱运动减肥特色

1、科学减肥

提供更科学的减肥指南，让下载者保持科学减肥状态。

2、可视化数据

自动记录所有运动与身体数据，呈现可视化减肥效果。

3、专业指导

健康减肥食谱由专业营养师制定，助力获得专业健康指导。

4、多阶段练习

针对不同难度训练动作全面分级，可逐级进行运动训练。

fitness健身食谱运动减肥亮点

1、锻炼效果

在软件上能看到努力锻炼后，通过付出获得回报的机会。

2、瘦身经验

收录大量专业健身达人推荐的瘦身经验，助轻松参与锻炼。

3、关键指标

直观呈现减肥期间体重、腰围等关键指标，成果一目了然。

4、生活习惯

细致追踪饮水时间及频率，帮助保持良好日常饮水习惯。

fitness健身食谱运动减肥功能

1、运动视频跟练：按不同水平选视频，家中或健身房随时开始。

2、饮食建议：提供营养均衡餐单与健康食材推荐，帮助控制饮食。

3、每日饮食与水摄入记录：轻松记录饮食、水摄入和运动情况，助力健康减肥。

4、体围记录：记录身体各部位围度，跟踪变化，优化减肥计划。